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                              高考期間孩子吃什么好?家長關心的飲食問題!

                              2017-05-15標簽: 高考飲食

                              考試飲食總體原則 第一、把握安全不要因為飲食不當引起任何不適。 第二、保持思維能力,讓大腦長時間高效率地工作。 第三、保證夜間睡眠良好,第二天充分恢復精力。 既然知道目標,也 [閱讀全文]

                              2016高考考生外出就餐“三看三不吃”

                              2016-06-01標簽: 高考飲食

                              一年一度的高考即將來臨,近日,安徽省食藥監局發出加強中高考期間餐飲服務食品安全監管工作的通知,要求切實加強中高考期間餐飲服務食品安全監管工作,防止食物中毒事件發生。同時 [閱讀全文]

                              高考倒計時8天:高考生吃什么抗疲勞?

                              2016-06-01標簽: 高考飲食

                              對于2016屆的高考生開說,距離高考也剩下不到十天的時間了,在緊張的氛圍下學習,想必壓力巨大,很容易產生疲勞。那么高考生吃什么抗疲勞呢?高考生飲食需要注意哪些原則呢?接下來 [閱讀全文]

                              注意!高考前紅色蔬果少吃為妙

                              2016-05-26標簽: 高考飲食

                              專家表示,高考復習,營養必須跟上。有三條原則考生要記牢:多吃谷物,供給充足能量﹔涉及食物要廣﹔保証營養均衡。至於吃什麼,怎麼吃,平衡才是硬道理。 考前要多吃鹼性食物 酸鹼 [閱讀全文]

                              考生最宜進補的九大營養品一個也不能少

                              2016-05-26標簽: 高考飲食

                              干果雜糧類:此類食品的營養作用各有長處,搭配使用能使人體得到合理營養。如核桃、花生米、松子、榛子、葵花子、芝麻等,都含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂和維生素等,具 [閱讀全文]

                              高考備戰三餐食譜推薦 早餐醒腦晚餐安神

                              2016-05-24標簽: 高考飲食

                              家有高三學生,在高考復習、考試期間,一日三餐究竟應該怎么安排才能有效地助考生一臂之力呢? 一、早餐要醒腦。早餐是保證午前精力充沛的飲食基矗一頓好的早餐或者說營養早餐應該包 [閱讀全文]

                              考生三餐如何搭配 專家提醒早餐要有蛋白質

                              2016-05-24標簽: 高考飲食

                              備考期間的考生三餐應該怎么安排?專家建議早餐要注意干稀搭配,午餐要有質量,晚餐不宜過飽。 早餐不能少蛋白質 早餐對于考生來說,是非常重要的。在早餐中,需要包括足夠的蛋白質 [閱讀全文]

                              營養專家教你高考三餐怎樣吃 如何“葷素搭配”

                              2016-05-24標簽: 高考飲食

                              在臨近高考的日子里,除了要保證考生以最佳的狀態認真復習、迎接考試外,如何讓考生吃得好、吃得科學、保障考生的營養供給也成了家長們最關心的話題。營養專家說,高考前及考試期間 [閱讀全文]

                              高考倒計時:考前飲食三大誤區

                              2016-05-23標簽: 高考飲食

                              青春期的孩子們正處在學習負擔重、日常用腦過度的特殊階段,能量和各種營養素的需要都是超過成年人的。因此,家長一定要注意孩子的膳食營養,遵循 早餐吃好,午餐吃飽,晚餐適量 的 [閱讀全文]

                              高考之后不想減肥,現在就要注意飲食啦!

                              2016-05-17標簽: 高考飲食

                              話說,上了高三之后有些同學的體重是一路飆升!要是成績也能像體重一樣漲得這么快這么穩該有多好啊! 高考沖刺復習倒計時21天,每天復習這么累,為什么還會體重不斷飆升呢? 原因一 [閱讀全文]

                              這些食物有助于高考考生緩解壓力

                              2016-05-09標簽: 高考飲食

                              番茄和柑橘 處天考前緊張環境中的考生,多吃些富含維生素C的食品,可以收到平衡心理壓力的效果。維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果,其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源。 小 [閱讀全文]

                              高考前一天準備工作需做好,衣食住行要講究

                              2016-04-29標簽: 高考飲食

                              對于大部分考生來說,都是第一次經歷。有些考生會因緊張而疏漏,哪怕只是很小的事情都可能會誤事。因此,考前一天看考嘗確定路線和備選路線、檢查考試當天要帶的東西等這些細節都很 [閱讀全文]

                              2016年高考食譜大全及做法:補腦 核桃芝麻豆漿的做法

                              2016-04-29標簽: 高考飲食

                              1、備好原料,黃豆、核桃仁和黑芝麻;黃豆洗凈,用水浸泡一晚上。 2、核桃仁,黑芝麻洗凈,瀝干水;所有原料倒入豆漿機,加水到1000ml的位置。 3、豆漿機接通電源,選擇 五谷豆漿 按 [閱讀全文]

                              2016高考飲食指南:高考晚餐的飲食搭配

                              2016-04-29標簽: 高考飲食

                              高考飲食在備戰高考時顯得就特別重要,朽為大家整理了2016高考飲食指南,幫助考生健康飲食,決勝高考,以下是《2016高考飲食指南:高考晚餐的飲食搭配》,供大家參考。 2016高考飲食 [閱讀全文]

                              高考注意:高考碰上“好朋友”不要亂吃藥

                              2016-04-18標簽: 高考飲食

                              鏘鏘鏘,又一年高考來了。莘莘學子們,臨門一腳可要集中注意力哦。 對于女孩子來說,這個時候比男孩子要麻煩一些,如果一不小心 好朋友 踩著點來了,這該怎么辦呢?不少家長會去醫院 [閱讀全文]

                              專家支招高考沖刺營養秘笈 睡眠是最佳營養劑

                              2016-04-18標簽: 高考飲食

                              距2016年的高考還有不到兩個月,當考生們忙著做最后的沖刺時,不少家長也抓緊搜羅各種營養液、補腦偏方等等為考生提神醒腦。第三軍醫大學新橋醫院神經內科主任楊清武教授給考生們開 [閱讀全文]

                              高考飲食:考前一個月再熱也不能吃冷飲?

                              2016-04-18標簽: 高考飲食

                              1、問:孩子復習很辛苦,該怎么增加營養? 答:營養一定要跟上,但如果每天都是大魚大肉、山珍海味,孩子的腸胃不一定習慣,反而易導致腹瀉、食欲不振。若吃得過飽,食物在腸胃中消 [閱讀全文]

                              高考沖刺倒計時:適量飲食更健康

                              2016-04-18標簽: 高考飲食

                              2016年高考將于6月的7日至9日舉行,隨著高考的腳步漸行漸近,考生和家長們正積極備考。那么,應該注意哪些方面呢?聽聽資深營養專家的意見。 指導:東健營養師事務所資深營養專家 徐 [閱讀全文]

                              高考沖刺:進補應合理 吃素提智商不靠譜

                              2016-04-18標簽: 高考飲食

                              高考日益臨近,考生如何合理飲食的話題,成為家長們討論的焦點。最近, 高考前吃素能夠提高智商 的相關帖子,在網上廣為流傳。帖子稱,素食飲食會讓學生有更聰明、更清晰的頭腦和快 [閱讀全文]

                              高考倒計時:主食必須充足 注重培養食欲

                              2016-04-18標簽: 高考飲食

                              高考臨近,考生和老師緊張,其實還有一群更緊張的人,就是家長。 近日,許多家長跟記者反映:自己不知道從哪下手努力,變著法地給孩子做好吃的,如果這頓孩子吃得多,就興高采烈,如 [閱讀全文]

                              高考倒計時:早點吃得好 大腦嘗“甜頭”

                              2016-04-18標簽: 高考飲食

                              高考一天天臨近,考生們都在做最后的沖刺。家長們也繃緊了神經,為孩子們做好 后勤服務 。怎么吃才能保證孩子既有營養,又能激發最佳身體狀態呢?日前,著名醫學保健專家、健康教育 [閱讀全文]

                              2016高考倒計時:營養專家告訴你高考期間三餐吃什么

                              2016-04-18標簽: 高考飲食

                              6月7日至9日,2016高考大幕又將拉開。 最近一直有考生在咨詢高考期間到底應該吃什么這個問題。 這兩天,記者特意咨詢了國家級全民健康素養巡講專家、寧波衛生職業技術學院壽佩勤教授 [閱讀全文]

                              高考倒計時50天:二輪復習尾聲如何緩解壓力

                              2016-04-18標簽: 高考飲食

                              今天是4月18日,離2016年高考還有50天!二輪復習接近尾聲,許多學生的心理壓力變大,家長和學生更加關注高考心理和飲食調節等方面的問題。那么如何緩解備考壓力,讓學生的沖刺復習更 [閱讀全文]

                              高考期間應該吃些什么?

                              2016-04-05標簽: 高考飲食

                              龍眼 中醫認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能,是滋補良藥。 大豆及其制品 大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一種優質的植物蛋白質。大豆油中,還含有豐富的必需氨基 [閱讀全文]

                              高考前補充營養:“兩要”“兩不要”

                              2016-03-29標簽: 高考飲食

                              一年一度的高考即將來臨,許多考生家長都忙著為孩子補充營養,但有關人士提醒廣大家長,考試期間補充營養要適當且注意方法,切記 兩要 和 兩不要 。 一是要選擇健腦的食物。在保持孩 [閱讀全文]

                              飲食7大招,為考試期“充滿血”!

                              2016-01-18標簽: 高考飲食

                              一到考試期間,家長們就特別重視給孩子吃什么,生怕因為飲食不對,造成不可估計的后果。那么究竟該吃什么?如何吃?有什么忌諱?有什么建議?別著急,零點高三總結如下,希望幫助給 [閱讀全文]

                              高考生早餐建議

                              2015-08-24標簽: 高考飲食

                              朽為各位網友整理了適合青少年的營養早餐以及幾種不適合早餐吃的食物。 在北京晚報的報道中,北京中醫藥大學東方醫院營養科的兩位醫生給出了高考期間的飲食建議,核心原則是:碳水化 [閱讀全文]

                              高考學子該歇歇眼啦!3類護眼黃金食物

                              2015-08-12標簽: 高考飲食

                              今天高考就要結束啦!考生們終于可以放松休息了,尤其是眼睛。據統計,中國高中生近視率高達90%以上,這是一個可怕的數據。十年寒窗苦讀,讓學生的眼睛飽受折磨,高考結束之后,如何 [閱讀全文]

                              高三復習健康營養食譜:高考減壓靚湯

                              2015-07-31標簽: 高考飲食

                              蓮子百合煲豬瘦 蓮子百合煲豬瘦肉湯清潤可口,不膩不滯,富有營養,可治療神經衰弱、心悸失眠等。 材料:蓮子、百合各30克,豬瘦肉300克、生姜3片。 烹制:蓮子、百合洗凈,稍浸泡并 [閱讀全文]

                              教育面對面:高考百天沖刺營養規劃建議

                              2014-03-18標簽: 高考飲食

                              主持人:歡迎大家回到正在直播當中的《教育面對面》,大家好我是主持人黃彥。今天我們特別邀請到了中國疾控中心營養與食品安全所的副所長、中國營養學會常委理事、中國學生營養與健 [閱讀全文]

                              健腦保健品市場調查:藥補不如食補

                              2013-05-17標簽: 高考飲食

                              一年一度的高考即將到來,在最后沖刺的時間里,各種健腦抗疲勞的保健品開始熱銷。近日,記者走訪了西寧市的部分藥店和超市,了解健腦保健品的銷售情況。 在西寧市西門、古城臺、莫家 [閱讀全文]

                              高考支招:高三生考前20多天如何復習備考

                              2013-05-14標簽: 高考飲食

                              復習:找最能漲分學科突擊 高考前最后一個月,各學校的高三年級大都已經進入自由復習階段,老師在課堂上講得越來越少,除了對剛考的試卷進行一些評講之外,大部分時間都留給學生自由 [閱讀全文]

                              國家一級營養師支招:高考考前應該怎樣吃

                              2012-05-22標簽: 高考飲食

                              眼看高考時間越來越近,家住貴陽一中附近的高三學生陽陽卻對媽媽做的飯菜很反感,學習也提不起興趣,陽陽媽媽為了能讓陽陽吃得有營養,每天都變著花樣給陽陽做好吃的,看到媽媽這么 [閱讀全文]

                              高考飲食提醒:高三考生一日營養全攻略

                              2012-05-15標簽: 高考飲食

                              高考一天天逼近,如何科學安排孩子考前的飲食已成為廣大考生家長共同關心的話題。很多家長或許抱怨自己不是營養師,其實只要科學用餐,家常菜也是完全可以滿足考生的營養需要的。下 [閱讀全文]

                              高考飲食提醒:高考期間高三生飲食注意事項

                              2012-05-08標簽: 高考飲食

                              高考飲食提醒:高考期間高三生飲食注意事項 科學合理的飲食可以保證考生的生理健康,為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基矗這是考生減輕心理壓力的生理保證。 多吃含維生 [閱讀全文]

                              高考飲食:補充蛋白質和礦物質可改善記憶力

                              2012-03-20標簽: 高考飲食

                              北京同仁堂王府井中醫醫院主治醫師劉釗日前做客2012年教育面對面 高招直播咨詢,為家長講解考前如何調配孩子的營養。他建議,多補充優質蛋白質和礦物質,可改善孩子的記憶力。 考生 [閱讀全文]

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